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冬季采暖空調房間適當加濕可防甲流

  隨著11月1日的一場大雪,天氣逐漸寒冷.各地也提前進入了采暖季節,而熱烘烘的暖氣帶來暖和的同時,也帶來了潛伏的健康隱患。特別是供暖初期,因為室內氣溫驟升,往往引起諸多“暖氣病”頻發。專家提示,防控甲流與防控暖氣病需左右開弓。  

  空氣調節器取暖 需先維護

  中國中醫科學院設計員陳飛松指出,適度給房間加濕,是避免暖氣病和甲流的重要手段。給房間加濕的方法有很多種,運用加濕器、在室內放幾盆凈水、暖氣片上搭幾條濕毛巾等,都可以保持室內大氣潮濕。

    設計表明,當大氣溫度低于40%RH的時候,鼻部和肺部呼吸道黏膜脫水,灰塵、細菌等輕易附著在黏膜上,刺激喉部引發咳嗽,發生支氣管炎、支氣管哮喘等。大氣干燥的時候,流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快,而且也輕易跟著大氣中的灰塵擴散,引發疾病。 

   科學設計表明,人在相對溫度45%至65%RH,溫度指數為50至60的環境中最感恬靜,而冬季供暖期的室內溫度大多僅為15%RH。 

   而且,如果供暖氣溫達到22℃以上,會使得室內大氣異常干燥,燥熱環境會傷害人體內部的溫濕環境,傷害人的體液、津氣。

  專家表示,冬天室內氣溫不宜過高,尤其是家有心血管疾病的白叟,白叟一般都比較怕冷,如果室內外溫差太大,白叟從暖和的屋里走到寒冷戶外,就輕易感冒,白叟出門最好戴上帽子。 

    屋外的陣陣寒風,讓人恨不得家里的氣溫越高越好,特別是一些自采暖的家庭,為了取暖把氣溫調得很高。專家提示,室內采暖氣溫最好在16-22℃之間,不宜超過22℃。 

  采暖氣溫不宜超過22℃

  陳飛松提示,供暖期間應定時進行室內透風換氣,最好遲早各開一次窗,早上透風宜選在上午10點左右,下戰書透風則最好在3點或6點,每次的透風時間不要少于30分鐘,以確保大氣暢通流暢,平衡室內溫度。晚上戶外氣溫過低,因此不建議在晚上開窗透風。

  在最初供暖的幾天里,因為室內溘然溫暖,輕易造成細菌孳生,而且燥熱的大氣環境不但易于細菌、病毒的滋生和傳播,對于本身就有哮喘、氣管炎和心腦血管病史的人來說,危險更大。 

   天氣轉冷后,很多人都習慣緊閉門窗,也有人因擔心家里有病菌而采取消毒的手段,中醫主任醫師表示,與其消毒,不如開窗透風,這是最好的家庭消毒手段。 

    房間消毒不如開窗透風

    跟著家里的氣溫逐步上升,加上采暖季節大部門時間都門窗緊閉,一些細菌等微生物也開始活躍。所以在供暖初期,最好先打掃衛生,消滅衛生死角。此外,還要用專業的消毒劑將衛生間的各個角落徹底清潔,以保持衛生,并使其他用品不受污染。

 

    流感專家指出,家庭防控是抗擊甲流中一個非常重要的區域,一些運用空氣調節器取暖的家庭在冬季正式運用之前,最好將空氣調節器進行一次全面清理。

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